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so.. es hat echt ne Woche gedauert mich zu erholen. zwischendurch gings ganz schön hoch mitm Gewicht. früher hätte ich spätestens am zweiten Tag mit Zunahme hingeschmissen. ist wohl ein gutes Zeichen, dass ich noch dabei bin 😊. Mit dem heutigen Gewicht bin ich bei einem BMI unter 40 🥳.
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107.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 36.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 19일:
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912 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 51.55g | 탄수화물: 92.48g.
점심 식사: Dr. Oetker Schoko Kirschkuchen , Basmati-Reis (Gekocht), Baktat Rote Linsen Gekocht, Edeka Kopfsalat , Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Essig. 저녁 식사: Taifun Räuchertofu Klassik, Hammermühle Hafer Brot. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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