2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59 kg
지금까지 감소한: 2 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1339 kcal
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지방: 70.46g | 단백질: 150.71g | 탄수화물: 11.62g.
아침 식사: Clean Whey Whey Protein Isolado, Mãe Terra Semente de Chia, Equaliv Body Protein Cacau, Psyllium, Vitalin Semente de Linhaça Dourada, Nutrata BCAA TCM 8:1:1, Equaliv MCT, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado. 점심 식사: Salmão no Forno ou Grelhado. 저녁 식사: Ghee, Maxxi Ovos Clara Pasteurizada Resfriada, Qualitá Ovo Caipira. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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