2021년 06월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 19 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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1507 kcal
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지방: 60.47g | 단백질: 58.90g | 탄수화물: 184.76g.
아침 식사: Çay (Demlenmiş), Süt, Menemen, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Haşlanmış Yumurta. 점심 식사: Tarhana Çorbası. 저녁 식사: Ayran, Pirinç Pilavı, Taze Fasulye. 간식/기타: Yaprak Sarma. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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