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OFF 3300 KCAL
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90.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 18일:
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3345 kcal
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지방: 112.59g | 단백질: 185.13g | 탄수화물: 383.65g.
아침 식사: Perugina Fondente Extra Nero 95%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: La Palma Lenticchie Lessate, Italiamo Pomodori Datterini, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Carote Bollite, Golden Sun Riso Basmati, Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. 간식/기타: Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady. 더보기
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안정된 체중
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