2021년 06월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 13.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 17일:
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983 kcal
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지방: 48.41g | 단백질: 46.05g | 탄수화물: 92.38g.
아침 식사: Bolonha, Pão Francês, Água da Torneira, Café Brasileiro Café com Açúcar, Requeijão, Visconti Torrada Integral. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Milho. 저녁 식사: Enroladinho de Salsicha, Risoles de Frango. 간식/기타: Piraquê Pizzaquê, Ponkan. 더보기
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2222 kcal
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운동:
에어로빅 - 7 분, 헬스 - 1 시간, 휴식 - 14 시간 53 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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