2021년 06월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 16일:
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1941 kcal
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지방: 66.76g | 단백질: 131.37g | 탄수화물: 135.97g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt, Plain Pancakes, Egg White, Bacon. 저녁 식사: Hamburger or Hotdog Rolls , Farmer John Dodger Dog, Potato French Fries, Publix Fried Chicken Tenders. 간식/기타: Beer. 더보기
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1991 kcal
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운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 4.4 kg 증가하기
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