2021년 06월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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944 kcal
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지방: 55.15g | 단백질: 51.13g | 탄수화물: 59.20g.
아침 식사: 아침 단호박, 삶은 계란. 점심 식사: 보쌈김치, 비지찌개, 보쌈. 저녁 식사: 짭짤이, 블루베리 (무당, 냉동), 그릭요거트. 간식/기타: 종근당건강 장을 위한 생유산균 19, 아이스 아메리카노, 산과들에 한줌견과 크렌베리. 더보기
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347 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 필라테스 - 1 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.9 kg 감소하기
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