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체지방 25.1%, 근육량 33.8kg
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47.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 15일:
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1366 kcal
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지방: 51.51g | 단백질: 55.36g | 탄수화물: 181.70g.
아침 식사: 정식품 검은콩두유 고칼슘 베지밀, 잇츠베러 한끼리얼 밤단호박. 점심 식사: 물김치, 양배추볶음, 콩조림, 두부조림, 옥수수밥. 저녁 식사: 복음자리 유자차, 양배추볶음, 두부부침, 찐옥수수. 간식/기타: 다노 꺼내먹콩. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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