2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 23.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1078 kcal
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지방: 37.91g | 단백질: 48.68g | 탄수화물: 149.73g.
아침 식사: Кофе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Банан, Кофе, Увелка Кукурузная Каша на Воде, Окей Манго, Ананас. 점심 식사: Черешня, Помидоры, Пекинская Капуста, ВкусВилл Биточки Морковные и Капустные, SPAR Филе Лосося на Пару, Свежов Картофель Отварной с Зеленью. 저녁 식사: Ананас, Манго, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 간식/기타: Сладкий Красный Перец, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. 더보기
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안정된 체중
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