2021년 06월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.9 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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1636 kcal
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지방: 76.92g | 단백질: 74.44g | 탄수화물: 165.66g.
점심 식사: 청정원 굴소스, 뒷고기, 흑미밥, 달걀, 두부. 저녁 식사: 버섯볶음, 오렌지, 포도, 풀무원 단호박 샐러드, 푸드렐라 통통살 가라아게, 자연실록 큐브 닭가슴살 청양고추, 양상추. 간식/기타: 삼양식품 까르보불닭볶음면 큰컵, 커클랜드 프로틴바 브라우니, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, Tayas 드롭 어소티드 캔디, 브레디크 초코크림빵, 멘토스 멘토스, Tayas 오리엔트 트러플 스페셜, 아몬드. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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