2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.7 kg
지금까지 감소한: 8.5 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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363 kcal
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지방: 11.40g | 단백질: 34.15g | 탄수화물: 31.95g.
저녁 식사: 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 코스트코 무지방 그릭요거트, 냉동망고, 블루베리 (무당, 냉동), 네이쳐패스 러브크런치 베리. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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