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ON 3700 KCAL
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90.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 14일:
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3744 kcal
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지방: 98.84g | 단백질: 186.09g | 탄수화물: 518.24g.
아침 식사: Crownfield Corn Flakes, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Perugina Fondente Extra Nero 95%. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano Dop, Petto di Pollo, Carne, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pasta Integrale. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Golden Sun Riso Basmati, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Grana Padano Grana Padano Dop, Zucchine Bollite, Carote Bollite. 간식/기타: Alesto Mandorle Californiane, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Galbusera Cracker Magretti, Mele Pink Lady, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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