2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.5 kg
지금까지 감소한: 34.7 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2196 kcal
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지방: 169.58g | 단백질: 113.05g | 탄수화물: 54.97g.
아침 식사: California Gold Nutrition Масло МСТ. 점심 식사: Detelina Сметана, Adoro Сыр Gouda, Солнечная Фазенда Руккола, Дикси Киви, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Редис, Лук, Желтый Сладкий Перец, Котлеты с куриным фаршем. 저녁 식사: Philadelphia Сыр Филадельфия, Цукини, ВкусВилл Бекон Свиной. 간식/기타: Маффины с черникой, Кето бомбы, Alpro Миндальное Молоко, Alpro Напиток Миндальный без Сахара. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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