2021년 06월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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56.1 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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584 kcal
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지방: 19.69g | 단백질: 71.00g | 탄수화물: 34.61g.
점심 식사: 롯데칠성 제로사이다, 종가집 콩이가득두부, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 청경채, 숙주나물, 청정원 햇살담은 양조 진간장, 고추장. 저녁 식사: 찐 또는 삶은 새우, 롯데칠성 제로사이다, 풀무원 오리엔탈드레싱, 대추토마토, 상추, 허닭 닭가슴살 스테이크 청양고추맛. 간식/기타: 대추토마토, SQ제약 식전양심. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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