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Mezzo chilo in meno rispetto a ieri...
Lo immaginavo.Ieri era Day off,con carbo più bassi/grassi più alti e mi sono dovuta allenare(scheda da 2 ore)dopo cena, post giornata intera di lavoro. Avevo in mente di allenarmi oggi, ma andando a Milano e stando fuori casa tutto il giorno,non ce l’avrei fatta...Pazienza,almeno mi godrò la giornata!
Tanto farò pasto libero!Buona domenica a tutti!🌼
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49.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 13일:
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2267 kcal
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지방: 79.33g | 단백질: 77.82g | 탄수화물: 308.97g.
아침 식사: Tulipano Gocce di Cioccolato Extra Fondente, Hero Light Fragole, Gilli Pane di Segale. 점심 식사: Pasta al Forno, Sfogliatella Napoletana, Focaccia Genovese, Pizzetta Sfoglia, Dulcesol Macarons Chocolate. 저녁 식사: Fragole, Gilli Pane di Segale, Pomodori Ciliegini, Fior Fiore Coop Pesce Spada Affumicato. 간식/기타: Torta di Mele Classica. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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