2021년 06월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.6 kg
지금까지 감소한: 20.9 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1954 kcal
|
지방: 68.57g | 단백질: 74.78g | 탄수화물: 265.75g.
아침 식사: Lime, 한울 꼬마 맛김치, Maggi Maggi Sauce, Knorr Seasoning Pork, Egg, ทูน่า ตาแดง, Mix rice2. 점심 식사: 한울 꼬마 맛김치, Mix rice2, แกงกะหรี่. 저녁 식사: Glico Pretz Corn, Nam prik นรก ปลาร้า, Ezy Taste (Ezygo) Chicken Spicy Mix Vegetable Sticky Rice Burger, Apple, Cp Freshmart DD Imitation Crab Stick ปูอัด. 간식/기타: Kraft Mayo Real Mayonnaise, Misura Whole Wheat Crackers, Cp Seafood Fish Tofu, Cp Chicken Franks Sausage, ทูน่า ตาแดง, Mix rice2. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|