|
крч, начинаю 1100 ккал , ем все что захочу. кто со мной щищ
|
43 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 12일:
|
1062 kcal
|
지방: 29.65g | 단백질: 32.01g | 탄수화물: 168.71g.
아침 식사: Kinder Bueno White, Сливочное Масло, Простоквашино Творог 9%, Лепешка, Лепешка. 저녁 식사: Nestle Хлопья Fitness, Соленые Крекеры, Банан, Простоквашино Творог 9%, Куриный Суп Лапша. 간식/기타: Твердые Соленые Крендели, Пряники. 더보기
|
안정된 체중
|