수룡뇽님의 저널, 2021년 06월 11일

수영 후 몸무게 아침에도 과연?😭🤣

47.6 kg 지금까지 감소한: 2.4 kg. 남은양: 1.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:

1051 kcal

지방: 35.01g | 단백질: 36.66g | 탄수화물: 151.46g. 아침 식사: 매일 아몬드 브리즈 언스위트, 하루견과 하루견과, YOZM 그릭요거트, 아침 단호박, 사과. 점심 식사: 메가커피 아이스아메리카노, GS25 정성가득 비빔밥 (348g). 저녁 식사: 풀무원 그릭요거트, 체리. 더보기

200 kcal

운동: 수영 (느리게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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