2021년 06월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 11일:
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2798 kcal
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지방: 105.38g | 단백질: 140.32g | 탄수화물: 321.94g.
아침 식사: 아침 아침닭가슴살 훈제, 해달음 광천김, 달걀, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 밥. 점심 식사: 헬스꼬기 우둔살 슬라이스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 밥, 배추김치. 저녁 식사: 잇메이트 닭가슴살 크리스피 핫도그 고추, 잇메이트 닭가슴살 소시지 볶음밥 고추, 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양배추. 간식/기타: 빙그레 굿모닝 우유 저지방, 소라과자, 롯데 빈츠, 크라운 국희 땅콩샌드 (31g), 아몬드. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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