2021년 06월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 10일:
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2157 kcal
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지방: 73.40g | 단백질: 112.97g | 탄수화물: 252.15g.
아침 식사: 호두, 미역국, 밥, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 갈비맛. 저녁 식사: 동원 포도씨유, 달걀, 팽이버섯, 동원 통살로 꽉 채운 통그릴 비엔나, 참기름, 고추장, 시금치나물, 잇메이트 소프트 닭가슴살 오리지널, 밥. 간식/기타: 베스킨로빈스 (Baskin Robbins) 민트초코칩, 바나나, 우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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