2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
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2594 kcal
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지방: 70.70g | 단백질: 102.87g | 탄수화물: 385.21g.
아침 식사: 빙그레 슈퍼콘 바닐라, 밥, 팔도 남자라면, 잇메이트 닭가슴살 볼 mini 치즈맛, 밥, 맛난식탁 삼색나물단호박솥밥&두툼고기완자. 저녁 식사: 삶은 계란, 참나물무침, 잇메이트 닭가슴살 현미볶음밥 양송이맛, 밥. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 초콜렛 민트. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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