2021년 06월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 9일:
|
1060 kcal
|
지방: 63.60g | 단백질: 75.85g | 탄수화물: 42.93g.
아침 식사: 아폴로 아폴로 멜론 앤 망고 치즈, 올리브기름, 달걀, 토마토, CJ 고메 브로콜리치즈수프, 수박, 삶은계란. 점심 식사: 수육, 무말랭이무침, 상추, 메가커피 아메리카노. 저녁 식사: 수박, 두부부침, 가지볶음, 상추, 삼겹살. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|