2021년 06월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
|
1610 kcal
|
지방: 76.00g | 단백질: 50.69g | 탄수화물: 178.45g.
아침 식사: Кофе, Лукоморье Сырок Творожный с Кокосом и Шоколадом, Пятерочка Авокадо, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Батон Нарезной. 점심 식사: Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Жареная или Запеченная Курица, Морковь, Картофельное Пюре, Бахетле Суп Гречневый Постный. 저녁 식사: Кофе, Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Рижский Хлеб Хлеб Боярский Бездрожжевой, Вареное Яйцо, Яшкино Ирис Тираженный с Шоколадным Вкусом, Чай, Сметана 15%, Блинчики, Сладкий Край Мини Круассаны, Имбирный Чай, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хохланд Творожный Сыр, Блинчики. 간식/기타: Красное Яблоко, Nestle Мороженое Экстрем, Чай с Лимоном и Сахаром, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Коломенское Батон Нарезной, Плов. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|