어제 낮 금식, 저녁 외식에 과식
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68.7 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 8.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 8일:
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1411 kcal
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지방: 49.26g | 단백질: 67.87g | 탄수화물: 177.70g.
아침 식사: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 점심 식사: 해파리냉채, 오이지, 무김치, 김치, 오징어볶음, 밥, 맥심 모카골드 마일드 커피믹스. 저녁 식사: 혼합 견과류, 멸치조림, 해청정 해조국수, 콩국물, 당근, 코카콜라 콜라 (200ml), 밥, 제육볶음. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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