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800그램 증가
이만큼 증가할 짓 한거 없는데 ㅜ
클린하게 식이하며 두고 봐야
겠어여~~
몸이 엄청 피로하긴 해요
월요일이니 다시 화이팅^^💟
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 7일:
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968 kcal
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지방: 37.78g | 단백질: 64.54g | 탄수화물: 95.25g.
아침 식사: 닥터키토 방탄커피, 흰강낭콩, 오디, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 통밀베이글. 점심 식사: 토마토, 삶은 계란. 저녁 식사: 생선 구이, 마파두부, 잡곡밥, 필라델피아 크림치즈 (20g), CGS 통밀베이글, 오디, 김치볶음, 살짝 삶은 계란, 한성기업 곤약, 마늘종, 흰강낭콩. 간식/기타: 생선 구이, 김치볶음밥, CGS 통밀베이글, 필라델피아 크림치즈. 더보기
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424 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Google Fit - 22 시간 30 분. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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