|
Этот вес меня задолбал, и чтобы пнуть его завтра устраиваю белковый день на твороге👿 4 приема по 200 ккал обезжиренного творого с безкаллорийным подсластителем и чаем
|
64.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 24.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
|
989 kcal
|
지방: 46.03g | 단백질: 45.22g | 탄수화물: 108.81g.
아침 식사: Голубика, Кофе, Bombbar Конфета Фундук Финик Лен, Ананас, Клубника, Увелка Кукурузная Каша на Воде . 점심 식사: Healthy Ball Суперфуд Кофе и Шоколад с Ягодами Годжи, Клубника, Редис, Зеленый Перец, Стручковая Зеленая Фасоль Тушеная, Говядина Тушеная. 저녁 식사: Зеленый Перец, Желтый Сладкий Перец, Говядина Тушеная, Кабачки Тушеные. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
 댓글
По факту вышло 3 приема по 153 ккал, больше мой организм принять не смог, видимо у каждого своя норма
2021년 06월 8일 작성이: lisoocanon
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|