2021년 06월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 6일:
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1888 kcal
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지방: 45.62g | 단백질: 201.46g | 탄수화물: 128.11g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Dannon Oikos Triple Zero - Strawberry, Bacon, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Kodiak Cakes Power Cakes, Sabatino's Organic Basil & Cracked Black Pepper Smoked Chicken Sausage. 저녁 식사: White Rice, Yard House Margherita Pizza, Zucchini, Meijer Mediterranean Salad, Marketside New York Strip Steak. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer. 더보기
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1709 kcal
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운동:
휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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