2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 15.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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783 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 63.08g | 탄수화물: 22.75g.
점심 식사: 상추, 해찬들 사계절 쌈장, 고추장, 김치볶음, 느타리버섯, 목살구이. 저녁 식사: 비비드키친 저칼로리바베큐소스, 삶은 계란, 종가집 콩이가득두부. 간식/기타: 방울 토마토. 더보기
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1815 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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