2021년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 4일:
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2191 kcal
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지방: 62.56g | 단백질: 141.85g | 탄수화물: 267.42g.
아침 식사: 아몬드, 냉동 블루베리, 바나나, 빙그레 굿모닝 우유 저지방. 점심 식사: 양파, 파프리카, 폰타나 엑스트라버진 올리브유, 햇살닭 페퍼콘 스팀 닭가슴살, 양배추, 밥. 저녁 식사: 백설 100% 스페인산 압착 올리브유, 양파, 쇠고기 목살 (부채살, 지방 0.5센치), 양배추, 밥. 간식/기타: 미트리 현미핫도그, 미트리 닭가슴살 소떡. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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