2021년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.3 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 2일:
|
1740 kcal
|
지방: 112.04g | 단백질: 101.52g | 탄수화물: 86.60g.
아침 식사: 황태해장국, 양배추, 계란후라이, 상추, 고려인삼 방탄MCT오일. 점심 식사: 삼겹살볶음, 올리브기름, 상추, 느타리버섯, 닭가슴살, 풀무원 숙주. 저녁 식사: 닭계장, 찐단호박. 간식/기타: 닥터유 단백질바, 허쉬 쿠키앤크림 (40g). 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|