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ON 3700 KCAL
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90.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
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3724 kcal
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지방: 97.72g | 단백질: 185.03g | 탄수화물: 517.43g.
아침 식사: Conad Fondente Extra 90%, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Crownfield Corn Flakes. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano Dop, Uovo, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Golden Sun Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. 간식/기타: Banana, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90 Chocolate Cookies, Alesto Mandorle Californiane, Mele Pink Lady, Galbusera Cracker Magretti, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Via Verde Bio Gallette di Mais e Quinoa, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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