|
вечером съела творог, а на ночь выпила кефир. По калориям вышло немного больше. А , может, молочка на ночь жидкость задержала?
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 17.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 3일:
|
1141 kcal
|
지방: 64.32g | 단백질: 55.81g | 탄수화물: 86.83g.
아침 식사: Клубника, Брянский Молочный Комбинат Масса Творожная с Курагой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Спорт Хлеб , Вареное Яйцо. 점심 식사: Кофе, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины , Сметана 15%, Бахетле Щи из Щавеля. 저녁 식사: Любимый Сад Томатный Сок, Лента Лук Маринованный, Кабачки в Кляре, Шампиньоны Жареные, Помидоры, Ближние Горки Шашлык из Свинины . 간식/기타: Пастилушка Пастила без Сахара , Cristo Twisto Крекер с Луком. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|