2014년 01월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 01월 28일:
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1246 kcal
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지방: 34.33g | 단백질: 123.98g | 탄수화물: 118.98g.
아침 식사: Inulin, Sojamehl Fettarm, Flohsamenschalen, Layenberger Fit, Actimel Actimel 0,1%, Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Sonnenblumenöl, Karottensalat, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware), Gekochter Blumenkohl (Frischware), Spinat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet. 저녁 식사: Sojamehl Fettarm, Inulin, Layenberger 3K, Magerquark. 간식/기타: Mandeln, Orangen, Kaugummi (Zuckerfrei), Espresso, Würfelzucker. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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