2021년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 06월 1일:
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1270 kcal
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지방: 32.93g | 단백질: 122.95g | 탄수화물: 123.17g.
아침 식사: 계란 흰자, 토마토, 맛있닭 닭가슴살 스테이크 갈릭맛, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. 점심 식사: 토마토, 풀무원 네컵 연두부, 잇메이트 닭가슴살 소시지 카레맛, 매일유업 상하목장 유기농 요거트 플레인, 오이, 밤호박. 저녁 식사: 야채곱창, Quest Nutrition 프로틴칩 나초치즈. 간식/기타: 토마토, 잇메이트 스팀 닭가슴살 마늘맛, 오이, 밤호박, 계란 흰자. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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