2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1173 kcal
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지방: 46.77g | 단백질: 86.15g | 탄수화물: 109.23g.
아침 식사: Aguacate, Clara de Huevo, Huevo, Sanissimo Salmas (Paquete), Requesón. 점심 식사: Calabacitas, Jitomate, Nopal Asado, Zanahoria, Pechuga de Pollo. 저녁 식사: Fresas, Uva, Jamón de Pavo, Piña, Mangos, Covadonga Queso Panela, Pepino (Pelado), Jícama, Betabel, Lechuga. 간식/기타: Svetia Stevia. 더보기
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1944 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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