2021년 05월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.1 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1967 kcal
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지방: 76.09g | 단백질: 141.69g | 탄수화물: 148.84g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Zucchini Bread, Perdue Baked Breaded Chicken Breast Cutlets, Countryside Creamery Half & Half , Caesar Salad with Romaine, Alexia Tuscan Style Panini - Grilled Chicken Pesto with Mozzarella on Italian Style Herb Bread. 저녁 식사: Chili's Sauteed Mushrooms, Onions & Bell Peppers, Meijer Mediterranean Salad, Broccoli, White Rice, Smithfield Pork Tenderloin. 간식/기타: Breyers CarbSmart Vanilla Ice Cream , Ikea Blueberry Cake. 더보기
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2493 kcal
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운동:
청소 - 3 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 11 시간, 숙면 - 7 시간, 정원 일 (원예) - 2 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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