|
к странному обеду ввиду его стрпнности присоединился арахис и 3 тонких щедрых хлебца🙈как отучиться подъедать? уйти из дома было бы неплохим решением,подальше от холодильника,но вот только дети малолетние не позволяют.По этой же причине я не могу выделить время на занятия с инструктором по вождению.Гулять я люблю одна.Спорт вечером после длительного укладывания уже никак невозможен:( в дневной сон,как правило,находятся дела по дому.Со сном проблемы,поэтому на каникулах еще и вставать утром,не-не-не.Короче,у меня пока "тысяча причин",и нет "тысячи возможностей".Если хотите,я считаю,у меня эмоциональное выгорание.Чувствую никчемность и несостоятельность🤦♀️
|
57.8 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
|
1363 kcal
|
지방: 73.50g | 단백질: 90.38g | 탄수화물: 82.74g.
아침 식사: Заповедные Продукты Смалец, Фабрика Домашних Солений Огурцы Соленые , Зеленая Фасоль (Замороженная), Гарнец Льняная Мука, Печень Говяжья. 점심 식사: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сухой Жареный Соленый Арахис, Слобода Майонез Оливковый 67%, Свекла Вареная, Аланталь Сыр Колбасный. 저녁 식사: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао. 간식/기타: Печень Говяжья, Магнит Банан, Вологодское Яйцо, Красный Октябрь Какао Порошок, Лебедянь Молоко Молоко Отборное 3,4-4,5%. 더보기
|
안정된 체중
|