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300그램 증가
ㅋㅋ 주말동안 아무래도 일반식을
먹어서 인지 높은자리로 자릿수가
변경 되었어요...
부종이고 빠지겠죠 ㅋㅋ
상쾌한 월요일...어제 만든 메추리알
곤약 장조림으로 밥먹고 출근합니다
모두모두 행복하게 화이팅^^💖
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 31일:
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1025 kcal
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지방: 41.72g | 단백질: 65.92g | 탄수화물: 103.38g.
아침 식사: 아몬드, 메추리알장조림, 곤약, 흰강낭콩, 파프리카. 점심 식사: 통밀식빵, 삶은 계란. 저녁 식사: 오이지무침, 통밀식빵, 삶은 계란, 어묵탕, 참기름, 곤약, 무생채, 메추리알장조림, 잡곡밥, 아인슈타인우유 아인슈타인우유, 방울 토마토. 간식/기타: 파프리카. 더보기
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605 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 2 시간 10 분, Google Fit - 21 시간 50 분. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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