2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.7 kg
지금까지 감소한: 4.0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1782 kcal
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지방: 76.89g | 단백질: 109.03g | 탄수화물: 109.97g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Landshire Turkey & Cheese Sandwich, Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. 저녁 식사: Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Sea Best Tilapia Florentine, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cheese, Crackers . 간식/기타: Red Table Wine , Heavy Cream, Ikea Blueberry Cake. 더보기
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1873 kcal
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운동:
청소 - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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