2021년 05월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 40.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 30일:
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1057 kcal
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지방: 49.23g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 96.70g.
점심 식사: Netto Snack-Gurken, Dennree Camembert Light, Schubert Kürbis-Sonnenblumenbrot, Gouda, Chiquita Banane. 저녁 식사: Kürbiskernöl, Dennree Camembert Light, Del Fiore Haselnuss Piemont, Netto Snack-Gurken, Sojade Alternative zu Quark, Foodspring Shape Shake Schokolade, Kakaopulver (Ungesüßt), Ungesüßte, Gefrorene Himbeeren, Ei, Essig, Züger Bio Hirtenkäse Laktosefrei, Ochsenherztomate, Elstar, Eichblattsalat. 더보기
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3403 kcal
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운동:
수영 (느리게) - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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