2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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2037 kcal
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지방: 74.33g | 단백질: 110.33g | 탄수화물: 208.72g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Whole Foods Market Traditional Guacamole, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Spanish Rice, Rosarita Refried Beans, Chipotle Mexican Grill Carne Asada. 간식/기타: Olive Garden Wild Berry Frozen Margarita, Beer. 더보기
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2538 kcal
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운동:
청소 - 4 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, HIIT - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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