2021년 05월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 29일:
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695 kcal
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지방: 26.52g | 단백질: 68.23g | 탄수화물: 48.20g.
아침 식사: 100 % 통밀빵, 매일두유 매일두유 99.89. 점심 식사: 아몬드, 홈플러스 촉촉한 신선 반숙란, 방울 토마토. 저녁 식사: 매일두유 매일두유 99.89, 마늘쫑장아찌, 혼합 샐러드 채소, 연어 사시미. 간식/기타: 자연공유 단백질이 답이다(Sweet). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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