2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.3 kg
지금까지 감소한: 10.0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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868 kcal
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지방: 25.64g | 단백질: 77.69g | 탄수화물: 87.11g.
아침 식사: MuscleTech 100% Premium Whey Protein Plus, Oatmeal, Coffee with Milk. 점심 식사: Ole Extreme Wellness High Fiber Low Carb Tortillas, Skinnygirl Raspberry Vinaigrette Salad Dressing, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. 저녁 식사: Winn-Dixie Zucchini, Publix Large Shrimp, Broccoli Flower Clusters . 간식/기타: Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Peanut Butter, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Clementines , Watermelon. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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