2021년 05월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 28일:
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1757 kcal
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지방: 57.39g | 단백질: 155.97g | 탄수화물: 144.80g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Chick-fil-A Sausage Breakfast Burrito. 저녁 식사: Mission Foods Sundried Tomato Basil Tortilla Wraps, White Rice, El Pollo Loco Flame Grilled Chicken Breast, Skinless, Meijer Mediterranean Salad, Fresh & Easy Chicken Caesar Wrap. 간식/기타: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Beer, Fruit Salad (without Citrus Fruits). 더보기
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1917 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간. 더보기
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안정된 체중
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