TonyFar님의 저널, 2021년 05월 27일

2021년 05월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

111.9 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 4.9 kg. 다이어트 실행도: 100%.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 27일:

1506 kcal

지방: 28.25g | 단백질: 87.45g | 탄수화물: 200.85g. 아침 식사: Havregrøt lettkokte 80g. 점심 식사: Gulrot 150g, Fiskepinne 25g First Price, Tomatbønner Eldorado 100g. 저녁 식사: Tomatbønner Eldorado 100g, Tunafisk i vann First price 150g. 간식/기타: appelsin 200g, Jordbær 200g Dypfryste, First Price Meny, Eple Golden Delicious 200 g. 더보기

3000 kcal

운동: 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 35 분, 휴식 - 15 시간 25 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 5.6 kg 감소하기

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