2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
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1828 kcal
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지방: 78.84g | 단백질: 185.84g | 탄수화물: 87.90g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Fairway Mushroom Barley Soup, Zucchini , Salmon. 저녁 식사: Butcher Box Filet Mignon, Uno Chicago Grill Wedge Salad, Wild Harvest Grilled Vegetables , Simply Potatoes Traditional Mashed Potatoes, Salmon. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Marie Morin Creme Brulee. 더보기
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1825 kcal
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운동:
정원 일 (원예) - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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