2021년 05월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
69 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 25일:
|
1199 kcal
|
지방: 33.88g | 단백질: 52.82g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Ашан Сыр Чанах 45%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные , Болгарский Перец, Помидоры, Яйцо Куриное, Гречка Вареная. 점심 식사: Лаваш Армянский, Ашан Сыр Чанах 45%, Шашлык из Свинины, Индейка Отварная, Огурец (без Кожуры), Помидоры. 저녁 식사: Добрынинский Кондитерский Комбинат Лукошко Кокосовое, Haribo Жевательный Мармелад, Моя Цена Соломка Солёная, Ашан Сыр Чанах 45%, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные . 간식/기타: Nestle Kit Kat Senses Double Chocolate, Финик. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|