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윗몸일으키기&팔굽혀펴기 17회씩 완료.
내일은 18회
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79.3 kg
지금까지 감소한: 14.2 kg.
남은양: 79.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 24일:
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2853 kcal
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지방: 211.95g | 단백질: 157.32g | 탄수화물: 71.36g.
아침 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방, 오리백숙. 점심 식사: 트레비 탄산수, 쟌슨빌 오리지날스모크소시지, 자연드림 슬라이스 치즈, 삶은계란. 저녁 식사: 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 오리백숙. 간식/기타: 코카콜라 제로콜라, 토마토, 카누 카누. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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