2021년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.4 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1996 kcal
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지방: 71.20g | 단백질: 130.77g | 탄수화물: 206.03g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk. 점심 식사: Eating Right Chicken Penne Pasta, Safeway Select Baby Back Ribs. 저녁 식사: Flour Tortilla, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Spanish Rice, Marcela Valladolid Beef Skirt Steak For Carne Asada. 간식/기타: Halo Top Pops Peanut Butter Swirl, Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Tortilla Corn Chips, Olive Garden Strawberry Frozen Margarita. 더보기
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3147 kcal
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운동:
휴식 - 11 시간 40 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 하이킹 - 4 시간 20 분. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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