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體重 61.4
BMI 22.6
體脂肪 27.3
肌肉量 41.9
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1290
體內年齡 42
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61.4 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 05월 23일:
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1789 kcal
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지방: 55.68g | 단백질: 73.96g | 탄수화물: 258.16g.
아침 식사: 克寧 銀養奶粉, 桂格(Quaker) 燕麥片. 점심 식사: 番茄醬, 燙青菜, 毛豆, 佛手瓜, 番茄, 龍口 冬粉. 저녁 식사: 奧利塔 玄米油, 青江菜, 番茄, Garofalo 義大利直麵, 清蒸或水煮蝦. 간식/기타: 水煮蛋, 九福 葡萄芝麻沙琪瑪. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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